2018年03月07日
以前、『世界一受けたい授業』という番組で一部ご協力をさせていただいたのですが、
春はお肌のトラブルが1年で1番多い季節です。
冬の乾燥ダメージの蓄積や寒暖の変化、花粉などの影響で、肌のバリア機能が低下したり
血液循環悪化などが原因です。
そして春は、生活環境の変化によるストレスが多い時期です。お肌の状態はストレスに大きく左右されます。
そして、冬の間はつい対策を怠りがちな紫外線によるダメージなどにも注意が必要です。
紫外線は年中降り注いでいます。
一年を通して紫外線対策する必要がありますよ。
春先の肌トラブルを減らすには
・冬場でもしっかりとした紫外線対策と保湿。
・ストレスをためない＆発散する習慣を心掛ける。
・バランスの良い食事と休養、適度な運動。
結局は「食事・運動・メンタルケア」
全ての健康につながることか、お肌にも大事ですね。