2018年02月21日
皆さんはＵＶ対策、していますか？
冬場だからと油断してはいけません。季節によって量は減りますが、
紫外線は1年を通して降り注いでいます。
紫外線量は2月で真夏の80%、曇りの日は晴れの日の50~60％、雨の日でも30％とも
いわれています。
紫外線はビタミンＤの生成や殺菌作用などの効用もありますが、
皮膚に対して、やけどや色素沈着などの急性の障害や、皮膚がん・光老化などの
慢性の障害もたらします。
光老化、つまり日焼けすると、しみ、しわ、たるみが加速して皮膚が衰えます。
日本人は高齢化と共に皮膚がんが増え、細胞分裂が盛んな幼少期に浴びた
紫外線量が将来の皮膚がんに大きな影響を及ぼすことが多数、報告されています。
美容的観点からも紫外線対策は大事ですが、男女問わず若いころから
紫外線対策を行うことが健康にも大事です。
ちなみに僕は長袖、帽子、日傘、手袋、サングラスなど冬場もバッチリ対策しています。
しかし、いくら気を付けていても日焼けはするので、できる時にできることを
心掛ける。ということが大事です。
「紫外線対策」、普段から少しだけでも気にしてみて下さい。
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